Кризис семейных отношений

Кризис семейных отношений: как его выявить и пережить?

Семья – это не просто муж, жена и дети. Это ещё и сложная ежедневная работа над собой и над отношениями. Считается, что семейная жизнь состоит из разнообразных этапов (рождение ребёнка, взросление детей и так далее), а переход от одного к другому может сопровождаться кризисом семейных отношений.

В чём причины?

Итак, из-за чего возникают кризисы? Вот несколько их причин:

Перемены в жизни. Например, если в семье появился ребёнок, то это для обоих супругов серьёзное испытание, настоящий стресс. И переживания нередко приводят к скандалам, непониманию.
Проблемы у одного из супругов или у обоих сразу. Если мужа уволили с работы, он будет нервничать, срываться на жене. И если та не проявит терпимость, проблем избежать не удастся.
Быт. Да, не зря говорят, что лодка любви может разбиться о камни быта. Порой привычки одного супруга просто выводят из себя другого.
Различия в характере.

Какими бывают кризисы?

Психологи проводили немало исследований и выявили несколько видов кризисов:

Кризис «снятия розовых очков» или окончания «конфетно-букетного» периода. Когда пелена влюблённости падает с глаз, партнёры начинают замечать недостатки друг друга.
Кризис расхождения в развитии. Он может наступить, если один партнёр добился успехов в карьере, а другой сильно отстаёт.
Кризис рождения ребёнка рождается вместе с малышом. Ребёнок – это заботы, хлопоты и отсутствие свободного времени на разговоры наедине и на интим.
Кризис взросления детей. Когда малыши подрастают и становятся самостоятельными, погружённые в их воспитание родители могут оказаться в ступоре и даже потерять смысл жизни на какой-то период.
Кризис воспоминаний. Такое бывает, когда один из супругов или оба начинают вспоминать, как всё начиналось и сравнивать всё это с тем, что есть сейчас.
Кризис одиночества. Бывает так, что супруги отдаляются друг от друга и просто не знают, о чём общаться, чувствуют себя одинокими в семье.
Кризис монотонности. В определённый момент всё может показаться однообразным, захочется чего-то нового.

Тревожные звоночки

Теперь перечислим основные симптомы кризиса:

Вы общаетесь только по поводу бытовых вопросов и возникающих проблем.
Ссоры без причины, буквально на пустом месте.
Вы часто чувствуете неудовлетворённость отношениями, хотите вернуть время назад или что-то изменить.
Чувствуется постоянное раздражение, привычки партнёра бесят и напрягают.
Постоянное непонимание.
Изменения в сексуальной жизни: нежелание заниматься любовью, отсутствие влечения.
Супруги не делятся новостями, секретами.
Мнения супругов расходятся в любых вопросах.
Нежелание или невозможность понять чувства партнёра.

Что делать?

Как пережить кризис? Несколько полезных рекомендаций для обоих супругов:

Старайтесь идти на компромиссы. Семья – это самопожертвование, так что порой приходится поступаться своими принципами.
Общайтесь! Обсуждайте проблемы, делитесь переживаниями, это поможет решить некоторые проблемы.
Будьте спокойнее. Если вас что-то раздражает, просто глубоко вздохните и включите любимую музыку или примите ванну с ароматическими маслами.
Учитесь прощать, не держите обид, это съедает человека изнутри.
Распределяйте обязанности, чтобы не ссориться по поводу бытовых проблем.
Устраивайте романтические вечера.
Разнообразьте сексуальную жизнь.
Оба партнёра должны следить за собой.
Отправьтесь в путешествие!
Найдите общие интересы.
Разработайте тактику поведения во время ссор. Например, не стоит повышать голос. Прежде чем говорить что-то, нужно хорошо подумать.